为帮助学生释放压力，调适学习状态，维护身心健康，促进智力和个性全面发展，提高学生心理健康水平，在学校学生处的指导下，2021年11月18日星期四晚上7：00，心理咨询中心的老师为心理协会的干部同学开展了一场OH卡心理沙龙活动。此次活动让同学们很好的得到放松，在活动中更好地察觉自己，也更加熟悉身边的同学，增强心理骨干队伍的凝聚力。

首先由心理老师为大家介绍OH卡。

接着第进行一个环节同学们通过抽取OH卡的方式来进行自我介绍。

第二个环节是心心相印环节，每个同学都分享到了自己对OH卡牌的解读。

最后也是同学们最期待的环节，就是大家通过故事接龙的形式更加深刻的了解到了自己的内心世界。

以下是一些同学的感悟心得。

秦同学：我觉得这次活动就是很拉进同学之间，师生之间的关系。然后就是活动期间每个人都很放松，就能把自己不开心的或者开心的，还有其它的想法说出来，有人愿意去听，我是觉得非常好的。
     因为我平时是想法很多的一个人，就除了非常要好的朋友的话，是很少有人愿意去听我讲，我那些看起来就很宏大的想法，觉得讲这些很无聊，这个活动，就是我也了解到其他同学的一些想法吧，就觉得大家都挺有趣的，可能就是属于进入大学之后最放松最开心的一天了，平时就班上事情很多很烦，有这个活动去分享和缓解心情吧，也比较希望这样子的活动可以多开展几次吧，确实不是每个人每天很快乐的，还有就是有些想法是需要有人能去理解和倾听的，需要一个情绪的发泄口，就觉得挺好的。

陈同学：通过这次OH卡的培训，我了解到对待同一个事物会有不同的看法，也会随着心境的改变而改变观点。这次协会的几个人玩的非常开心也疏导了对方的焦虑和困惑，玩法简单、形式多样，真心推荐大家带上你的好朋友一起来玩呀。

最后提一个小建议可以在游戏的最后请心理老师简单的剖析一下同学们的心理状态和疏导。

张同学： 今天给我的感受就是 ，让我们把最真实的自己展现出来了 。与成员 和老师们的关系也更加亲密了。 以后合作起来肯定也会更加熟练  ，今天很感谢时老师的开导哟， 希望这种有意义的活动可以多多开展哟。可能还有很多像我这种把事情放在心里的人，想通过自己的方式来消化但是越来越难消化 ，这个活动的意义就在于大家都会很愿意把自己真实的想法表现出来，从而可以让其他人知道自己的想法或者心事 。 也会让自己内心得到一定的安慰 ，最后希望每一个难过的人 都能有一个可以倾听的对象 。 

姚同学：一张小小的卡片竟然可以说出这的多不同想法的人不同的事，突然周围同学们的脑洞也非常的大，总体来说这次活动给我的感触很大，也很好玩。

廖同学：其实吧，这次活动给我的感觉很大，它把我困扰很久的心结给打开了，假如不是这次活动我真的不知道憋在我心里的话什么时候才可以说出来，感谢老师和你们这一次的讨论，让我突然明白了，人生要活着精彩。