为深入贯彻落实《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》精神，创新大学生心理健康教育内容形式，有效引导学生自觉学习心理调适方法，主动开展心理健康自助互助，培养积极向上的健康心态，我校学生处心理咨询中心举办了2022年“5.25”大学生心理健康节系列活动。活动月以培育学生积极乐观、健康向上的心理品质为目标，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，提升学生的心理素质和社会适应能力，有效应对各种心理危机，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围。

以下是活动内容回顾。

1户外宣传活动，主要有横幅标语、心理知识宣传展板、展板集体签名校园广播“心灵之声”的宣传形式，在轻松愉悦、放松身心的状态下，倡导大学生学会自我关怀，悦纳自己。

心理咨询中心贾老师宣传我校的心理健康服务宗旨，进行活动安排。

心理定律宣传栏和情绪调适的宣传栏。

2户外运动挑战活动，主要有专注力训练的舒方格游戏、情感宣泄的分贝测试、意志力培养的的吹乒乓球游戏，以及增加团体凝聚力的运送气球游戏在完成游戏后，通过挑战的同学可以获得绿植奖励一份。通过户外趣味活动与心理学知识相结合的形式培养学生的心理学素养。

同学们跃跃欲试想完成舒方格挑战领取绿植。

利用彩虹卡进行分贝测试，完成情绪宣泄任务。

我校辅导员与学生一起参与挑战活动，帮助学生完成挑战。

3阅读打卡体验活动，让学生借阅心理学书籍，并完成打卡任务。丰富学生的业余文化生活，扩大学生阅读量，促进学生的心理健康发展，在心理知识的海洋中体验沉浸式学习，塑造良好的校园心理氛围。

心理协会的干部认真登记同学们对心理书籍的借阅情况。

同学们积极参加阅读挑战的报名活动。

4心事寄语活动，通过烦恼树洞、烦恼墙和书信邮寄的形式，多渠道、多方面鼓励学生自我表达、自我阐述、自我治愈。

同学们现场书写书信，自我表达。

同学们将自己的烦恼贴在烦恼墙上。

5表达性艺术体验活动，通过对心理骨干进行OH卡牌培训，和报名参加沙盘活动，分享心理资源和观点，帮助学生更好地探索自我，了解自己的内心世界，以健康的心态面对生活，迎接挑战。

心理协会的老师和同学在进行OH卡牌培训。

同学的沙盘艺术表达作品《小兔的世界》。

6心理健康班会竞赛活动，各班在心理委员的主持下，有计划地开展心理健康主题班会，让心理健康教育走进班级。班会开展形式任选，如团体辅导、心理知识宣讲、心理观影、心理剧展演等。

班级开展情绪调试类主题班会。

班会开展形式多样，在机房体验心理测试活动。

与班上的同学一起观看心理相关的电影。

在班会开展过程中增加了趣味小游戏，提高同学的参与度。

此次心理健康月系列活动的开展，使同学们不仅在丰富多彩的活动中舒缓了学习生活压力，得到了心灵的治愈，还培养了团队合作精神，提高了同学们的审美力和想象力，增强了同学们的心理健康意识及自我心理调节能力，帮助同学们懂得如何表达情绪、理解自己和接纳自己，极大地促进了同学们心理健康的发展，达到了很好的教育宣传效果。